HISTORIA DEL YOGA

Historia del Yoga, YOGA PARA PRINCIPIANTES
La práctica del yoga se remonta a casi 5.000 años, aunque algunos investigadores sugieren que realmente se extiende hasta los 10.000 años. Las enseñanzas yóguicas fueron mencionadas en el Rigveda, un antiguo texto espiritual. La palabra yoga proviene de la palabra sánscrita yuj, que se traduce libremente como “el yugo”, “para juntar” o “unir”, y esto cobra sentido cuando se entiende que el yoga se desarrollo como un medio para unir el cuerpo físico con el reino espiritual.
Historia del Yoga, YOGA PARA PRINCIPIANTES

Con el paso de los siglos, el yoga también se ha hecho popular por sus beneficios puramente físicos —cómo energizar y fortalecer el cuerpo—, pero hasta el día de hoy la creencia de que el yoga ayuda a sintonizar la mente y el cuerpo, es uno de los factores que más personas atrae a la práctica de esta disciplina.

A principios de la década de 1900, el yoga comenzó a extender su camino hacia el oeste. Hay muchos tipos de yoga, pero la forma que inicialmente se estableció en el oeste se considera Hatha yoga. Hatha es una categoría general que incluye la mayoría de los tipos de yoga de hoy en día, desde Ashtanga hasta Iyengar. Hatha simplemente se refiere a la práctica de posturas (o asanas) y ejercicios de respiración (llamados pranayama) para encontrar el equilibrio, liberar la tensión y calmar el cuerpo y la mente.

Hoy en día

Hay clases de yoga de diferentes estilos, disponibles en estudios, gimnasios, e incluso online. Ya sea que prefieras un entrenamiento físico más vigoroso o una práctica lenta y reflexiva, hay una clase de yoga adecuada para ti.

YOGA

1500 – 500 BCE
1500 – 500 BCE

ERA VÉDICA

Primera vez que se menciona el Yoga en “El Rigveda” durante el periodo védico
6 BCE
6 BCE

ERA PRE -CLÁSICA

Creación de Los Upanishads. Autorrealización y espiritualismo.
100 – 200 AD
100 – 200 AD

ERA CLÁSICA

Patanjali introdujo los Yoga Sutras en los que definió al yoga como la calma de la perturbación mental.
SIGLO 19 AD
SIGLO 19 AD

ERA POST - CLÁSICA

Introducción del yoga al mundo occidental. Este fue el inicio del Hatha Yoga.
ERA MODERNA
ERA MODERNA

SIGLO 20 – HOY EN DÍA

Emergen diferentes profesores de yoga, para contribuir en su evolución y expandir su práctica.
CLASES DE YOGA PARA PRINCIPIANTES