Entrenamiento personal en casa

Colegio americano de medicina deportiva…

Escanee activamente las características del dispositivo para su identificación. Utilizar datos de geolocalización precisos. Almacenar y/o acceder a la información de un dispositivo. Seleccionar contenidos personalizados. Crear un perfil de contenido personalizado. Medir el rendimiento de los anuncios. Seleccionar anuncios básicos. Crear un perfil de anuncios personalizados. Seleccionar anuncios personalizados. Aplicar la investigación de mercado para generar información sobre la audiencia. Medir el rendimiento de los contenidos. Desarrollar y mejorar los productos.

El entrenamiento personal en línea es una alternativa flexible y rentable al entrenamiento personal tradicional y puede ayudarle a alcanzar sus objetivos de salud y forma física más rápidamente que si lo hace solo. Aunque su popularidad va en aumento, puede ser caro, lento y difícil encontrar a la persona adecuada para ayudarle a alcanzar sus objetivos.

El entrenamiento personal virtual le ofrece la flexibilidad de entrenar en su propio tiempo, hacer ejercicio en casa o en el gimnasio, y tener un profesional que le haga responsable de su programa. Le permite explorar más opciones no limitadas por la ubicación y elegir el entrenador que mejor se adapte a usted.

Wikipedia

Ya sea que tu motivación para levantarte y moverte más parezca inexistente, que no sepas qué hacer en el gimnasio o que quieras mejorar tus entrenamientos, la tecnología tiene una forma de ayudarte. Conozca el entrenamiento personal en línea, que puede darle una patada en el trasero para sudar o proporcionarle un plan para su próxima gran hazaña física.Pero, ¿es el entrenamiento personal en línea tan bueno como la experiencia presencial? ¿Merece la pena pagar por un plan que se sigue desde el teléfono o el portátil? Deje que estos entrenadores respondan a todas sus preguntas sobre el entrenamiento personal en línea, y que le sirvan de guía para encontrar el que mejor se adapte a sus objetivos de fitness, ya sea en línea o de otro modo.¿Qué incluye el entrenamiento personal en línea? Al igual que el entrenamiento individual en persona, puede obtener entrenamientos adaptados a sus objetivos y a su nivel de fitness cuando recurre al entrenamiento personal en línea. Pero la forma de encontrar un entrenador e interactuar con él depende del método que elijas. Por ejemplo, aplicaciones como Trainiac (50 $/mes) y Future (150 $/mes) ofrecen acceso a su propia lista de entrenadores que crean programas personalizados. Tú compartes tus objetivos y tu experiencia con el ejercicio en la aplicación y un entrenador formulará un plan (a menudo basado en ejercicios de la biblioteca de movimientos de la aplicación). A continuación, puedes enviarte mensajes sobre cómo te están funcionando los entrenamientos y sobre tu progreso.

Entrenador personal

Alex Shaw, fundador y entrenador jefe de Body Transformation Solutions, en Texas, tuvo que encontrar la manera de añadir aire acondicionado a su gimnasio en el garaje para que él y sus clientes pudieran mantener sus entrenamientos durante el verano. Utilizó una unidad portátil y un agujero en la pared para montar el suyo propio. 3. Edificio exterior Si tiene un espacio exterior dedicado, puede diseñarlo específicamente en función de las necesidades de su negocio de entrenamiento personal. El edificio puede estar protegido contra la humedad y la temperatura puede regularse mejor. Si vas a dirigir tu negocio de entrenamiento personal desde este espacio, esto será importante. Sin embargo, si esto implica la construcción de un edificio nuevo desde cero, el coste de la construcción puede aumentar considerablemente. El mejor consejo es hablar con varios constructores y obtener varios presupuestos.

A mi hermano le gustaría construir un gimnasio en su casa este año, por lo que actualmente está buscando equipamiento. Estoy de acuerdo contigo en que debe añadir un sistema de ca o calefacción en su gimnasio en casa. Gracias por sugerir también

Entrenamiento personal a domicilio cerca de mí

El mercado del entrenamiento físico es amplio e incluye a personas de todas las edades, tipos de cuerpo y objetivos. La mayor concienciación sobre la importancia del fitness ha hecho que el sector sea estable, con un crecimiento previsto del 10% hasta 2026, según el Manual de Perspectivas Laborales de la Oficina de Estadísticas Laborales.

La mayoría de los entrenadores personales están alineados con gimnasios, centros comunitarios o equipos deportivos; sin embargo, muchos trabajan por su cuenta, haciendo visitas a domicilio, trabajando con el equipo de sus clientes y llevando un mínimo de sus propios suministros.

Algunos instructores de fitness vienen con una formación en salud y ejercicio, mientras que otros descubren su interés en la industria a través de su propia experiencia en el entrenamiento de fitness. Aunque no se requiere un título para ser entrenador de fitness, sí se requiere una certificación. Muchas organizaciones ofrecen certificaciones de fitness personal, que abarcan anatomía, kinesiología, técnicas de entrenamiento y mucho más.

Además de los conocimientos y la experiencia en entrenamiento personal, los entrenadores deben tener don de gentes para motivar a sus clientes, así como empatizar con los retos a los que se enfrentan. Muchos entrenadores se centran en grupos específicos, como las personas mayores o los deportistas.