CLASES DE YOGA PARA PRINCIPIANTES

Lo tienes claro, quieres iniciarte en el yoga y estás buscando las clases adecuadas. Aquí te vamos a decir que debes tener en cuenta para no equivocarte.

¿Qué debes tener en cuenta?

Los profesores:

Sin duda lo más importante. Busca clases de profesores de primer nivel, con experiencia y, si es posible, que se hayan formado en India o hayan tenido maestros de allí.

Clases en directo:

Las clases grabadas están bien como complemento, pero el corazón del curso debe ser en directo. Así puede haber una correcta transmisión de conocimientos.

Interacción:

Debes tener la opción de comunicarte con los profesores y alumnos. Esto hace la experiencia más profunda y hace que el yoga llegue más adentro.

Seguimiento:

Normalmente este tipo de opciones solo está en las versiones de pago, pero es importante que alguien te monitorice y corrija cuando sea necesario.

Clases recomendadas que cumplen los criterios

01

Tienen clases de acceso gratuito todas las semanas con profesores Indios y occidentales.

Proporcionan una serie de videos de primer nivel para facilitar la adaptación de los principiantes. El primero de ellos es sobre “Flexibilidad y Movilidad de Caderas” que es un de las limitaciones habituales de los que comienzan la práctica:

Aquí tienes el video:
Clases de yoga para principiantes, YOGA PARA PRINCIPIANTES
El siguiente video es sobre técnicas de pranayama (ejercicios de respiración), muy importantes en yoga y claves en el proceso de relajación.

02

Un equipo de primer nivel cuida de que todo funcione a la perfección.

Conjugan la profundidad y autenticidad de maestros nativos de India con profesores occidentales que aportan otra visión más fitness.

Es muy recomendable y aunque no tienen un programa adaptado a principiantes, si hay varios tipos de yoga con el restaurativo, que apenas requieren periodo de adaptación.

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