Cómo practicar Yoga para Principiantes

El yoga es una práctica que, mediante el uso combinado de técnicas de respiración, meditación y posturas nos ayuda a conectar nuestra mente con nuestro cuerpo y mejorar la salud tanto física como psicológica. Aunque esta disciplina se inició hace miles de años con un enfoque más espiritual, en la actualidad está muy reconocida en …

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