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La luz del yoga
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Light on Yoga se ha convertido en la biblia de cientos de miles de personas que practican diariamente el yoga con el método Iyengar, para hacer ejercicio, meditar o simplemente relajarse. Con más de 600 fotografías que muestran todas las posturas y ejercicios de respiración, sigue siendo la guía más completa, práctica y profusamente ilustrada del principal profesor de yoga del mundo. Luz sobre
Light on Yoga se ha convertido en la biblia de cientos de miles de personas que practican diariamente el yoga con el método Iyengar, para hacer ejercicio, meditar o simplemente relajarse. Con más de 600 fotografías que muestran todas las posturas y ejercicios de respiración, sigue siendo la guía más completa, práctica y profusamente ilustrada del profesor de yoga más importante del mundo. Light on Yoga es un libro de consulta completo y definitivo para los iniciados, así como la mejor introducción para el principiante que busca los beneficios saludables del yoga para la mente, el cuerpo y el alma.
(view spoiler)[Hola, ¿alguien puede decirme qué significa el número con una marca de estrella que aparece junto al nombre de cada asana (por ejemplo, Tadasana Uno*, Virabhadrasana I Tres*). ¿Tiene algún significado? Por favor, dímelo. (hide spoiler)]
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El yoga es un conjunto de prácticas físicas, mentales y espirituales procedentes de la antigua India, que forman una de las seis escuelas ortodoxas de las tradiciones filosóficas hindúes[6][7]. Sin embargo, en el mundo occidental, el yoga se entiende a menudo como una forma moderna de Hatha yoga medieval, practicada principalmente para hacer ejercicio, que consiste en gran parte en las posturas llamadas asanas[8].
B. K. S. Iyengar (1918-2014) nació en una familia pobre de brahmanes en Karnataka, India. En su infancia padeció enfermedades como la fiebre tifoidea, la malaria y la tuberculosis, y se volvió extremadamente rígido. A los 18 años decidió dedicar su vida al yoga, y en 1938 ya ejecutaba las asanas con soltura. El violinista Yehudi Menuhin se convirtió en su alumno en 1952 y luego le invitó a enseñar en Europa, lo que hizo a partir de los años 60.[9] Iyengar popularizó el yoga, primero en la India y luego en todo el mundo[10].
Light on Yoga fue publicado por primera vez en inglés por George Allen and Unwin en 1966, con un prólogo de su alumno, el violinista Yehudi Menuhin. Se publicaron ediciones revisadas en 1968 y 1976. En 1991, The Aquarian Press publicó una edición en rústica bajo el sello de Thorsons. El libro se convirtió en un éxito de ventas internacional; se ha traducido al menos a 23 idiomas, entre ellos el chino, el checo, el hebreo, el japonés, el húngaro, el portugués, el ruso y el tailandés[11] y ha vendido más de tres millones de ejemplares[4][5].
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Considerado por muchos como la Biblia del yoga moderno, este libro es la guía definitiva de la filosofía y la práctica del yoga. El libro incluye fotos clásicas e instrucciones sobre asanas y pranayama, un programa de práctica y desarrollo de 300 semanas y secuencias de yoga para ayudar a curar una serie de enfermedades y afecciones.
A lo largo de su vida, BKS Iyengar se dedicó a la práctica, el estudio y la enseñanza del yoga durante toda su vida, convirtiéndose en el mayor exponente del yoga que ha visto el mundo. Uno de sus alumnos más famosos fue el mundialmente conocido violinista Yehudi Menuhin y fue éste quien le invitó a enseñar en Occidente. Más que nadie, Iyengar es el responsable de llevar el yoga de Oriente a Occidente. Enseñando hasta mediados de los noventa, una hazaña notable e inspiradora en sí misma, BKS Iyengar siguió siendo un estudiante hasta el final. Sus alumnos le conocían cariñosamente como Guruji. Creía de todo corazón en el yoga para todos, sin distinción de sexo, raza, clase o credo. En 1966, publicó este libro pionero, “Light on Yoga”, para sacar al yoga de la oscuridad. A continuación, escribió un gran número de libros inspiradores en los que exploraba diversos aspectos del yoga.
reseña sobre el yoga
El yoga es un conjunto de prácticas físicas, mentales y espirituales procedentes de la antigua India, que forman una de las seis escuelas ortodoxas de las tradiciones filosóficas hindúes[6][7]. En el mundo occidental, sin embargo, el yoga se entiende a menudo como una forma moderna de Hatha yoga medieval, practicada principalmente para hacer ejercicio, que consiste en gran parte en las posturas llamadas asanas[8].
B. K. S. Iyengar (1918-2014) nació en una familia pobre de brahmanes en Karnataka, India. En su infancia padeció enfermedades como la fiebre tifoidea, la malaria y la tuberculosis, y se volvió extremadamente rígido. A los 18 años decidió dedicar su vida al yoga, y en 1938 ya ejecutaba las asanas con soltura. El violinista Yehudi Menuhin se convirtió en su alumno en 1952 y luego le invitó a enseñar en Europa, lo que hizo a partir de los años 60.[9] Iyengar popularizó el yoga, primero en la India y luego en todo el mundo[10].
Light on Yoga fue publicado por primera vez en inglés por George Allen and Unwin en 1966, con un prólogo de su alumno, el violinista Yehudi Menuhin. Se publicaron ediciones revisadas en 1968 y 1976. En 1991, The Aquarian Press publicó una edición en rústica bajo el sello de Thorsons. El libro se convirtió en un éxito de ventas internacional; se ha traducido al menos a 23 idiomas, entre ellos el chino, el checo, el hebreo, el japonés, el húngaro, el portugués, el ruso y el tailandés[11] y ha vendido más de tres millones de ejemplares[4][5].
