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Aprende Mindfulness en nuestro centro de formación en Madrid. Madrid es un municipio y ciudad de España es la ciudad más poblada del país, con 3 165 235 habitantes. A nivel económico, es la cuarta ciudad más rica de Europa, después de Londres, París y Moscú. Es un influyente centro cultural y cuenta con museos de referencia internacional, entre los que destacan el Museo del Prado, el Museo Nacional de Arte Reina Sofía, el Thyssen-Bornemisza y CaixaForum Madrid.
Este taller presencial dirigido por un instructor en Madrid (online o presencial) está dirigido a personas que deseen estudiar mindfulness para lograr un intenso desarrollo y mejora personal y profesional.Al finalizar esta formación, los participantes serán capaces de:- Entender los principios de mindfulness.- Cultivar una salud mental positiva.- Crecer en autoconciencia, autodisciplina, conciencia social y eficacia social.- Tomar decisiones acertadas en momentos de estrés o crisis.- Llevar una vida más feliz y saludable.
Esta formación presencial dirigida por un instructor en Madrid (online o presencial) está dirigida a equipos organizativos que deseen aplicar la meditación mindfulness para lograr el desarrollo y la mejora personal y profesional.Al final de esta formación, los participantes serán capaces de:- Entender los fundamentos de la meditación y la práctica de mindfulness.- Reducir el estrés y aumentar la claridad, la calma, la satisfacción y la compasión.- Enfocar la mente y conectar mejor con los demás.- Cultivar la conciencia consciente en el momento presente.- Gestionar el dolor mental y físico.- Llevar una vida más sana y feliz.
testigos junto a roshi joan halifax y frank
Piran se convierte en un laboratorio vivo para encontrar soluciones que mitiguen el cambio climático El municipio esloveno es socio del proyecto Smart Control of the Climate Resilience of European Coastal Cities
La Zona de Bajas Emisiones está haciendo de Bruselas una ciudad más saludable Un informe de evaluación sobre la eficacia de las Zonas de Bajas Emisiones entre 2018 y 2020 constató una reducción sostenida y significativa de las emisiones en la ciudad
Xavier Troussard: La Nueva Bauhaus Europea requerirá una fuerte cooperación de todos los niveles de gobierno Una entrevista en profundidad con el Jefe de la Unidad de la Nueva Bauhaus Europea en la Comisión Europea
la ilusión del mono – daniel simons
Aprende una serie de técnicas de atención plena para reducir el estrés, estar más profundamente presente y cultivar una mayor paz mental. El curso es apto para principiantes y no se requiere experiencia previa.
Los profesores de Mindfulness Madrid se han formado como profesores de mindfulness con el Center for Mindfulness de la Universidad de Massachusetts y tienen años de experiencia enseñando y practicando mindfulness.
¿Alguna vez has tenido la experiencia de conducir a casa desde el trabajo y al llegar a casa darte cuenta de que no recuerdas el viaje? ¿O después de salir de casa intentar recordar si cerraste la puerta o no? Una de las cosas que señalan este tipo de experiencias es que puede ser fácil pasar gran parte de nuestro día en una especie de piloto automático y no ser muy consciente en el momento presente.
La atención plena es una forma de salir de este piloto automático y entrenar nuestra mente para estar más presente. Al entrenar nuestra mente de este modo, podemos vivir nuestra vida de forma más plena, con mayor paz, y profundizar en nuestros recursos para trabajar con los desafíos de la vida.
