Donde estan los chakras
sahasrara
Hay siete chakras principales y cada uno de ellos está relacionado con diferentes partes del cuerpo. Cada chakra gobierna un área diferente de los sistemas endocrino y nervioso. (Además, los canales energéticos del cuerpo se alinean con los canales físicos del cuerpo, creando una equivalencia entre ambos.
Al estudiar juntos lo físico y lo metafísico, se puede ver la relación directa entre ambos. Las imágenes de los chakras se encuentran a menudo en la naturaleza: en las flores, las estrellas e incluso en imágenes ampliadas de células. (2)(3)
Cada chakra es un aura circular que significa su propio tipo de energía vital. Estos vórtices circulares de energía vital se alinean a lo largo de la columna vertebral y están conectados a diferentes órganos internos.
El yoga y la meditación giran básicamente en torno a la apertura y el equilibrio de estos siete chakras o auras. Aunque el concepto de energía vital constituye el núcleo de las antiguas escuelas de medicina y ha seguido siendo relevante hasta nuestros días, es en gran medida de naturaleza teórica.
muladhara
Los chakras son algo con lo que no todo el mundo está familiarizado, pero la idea de ellos se remonta a siglos atrás, mucho más allá de lo que lo hace la medicina moderna. En resumen, los chakras se relacionan con los siete lugares del cuerpo de la alineación, de los que se dice que proviene la energía: Chakras raíz, sacro, plexo solar, corazón, garganta, tercer ojo y corona. Se conocen sobre todo por sus nombres en sánscrito, y se dice que estos chakras también se relacionan con diferentes lugares del mundo que se corresponden con sus energías únicas.
Cualquiera que esté familiarizado con la salud holística o ayurvédica puede describir fácilmente el propósito de cada chakra en relación con el cuerpo humano, pero ¿qué pasa cuando se trata de depósitos de energía en el mundo? Se dice que estos lugares tienen una atracción única que atrae a una persona hacia ellos por una razón que simplemente no puede explicar, casi como si extrañaras un destino que nunca has visitado antes. Si alguna vez se ha sentido atraído por un lugar a un nivel como éste, entonces estos destinos podrían ser de su interés – o, al menos, de sus chakras.
chakra del plexo solar
¿No sería bueno que nuestros problemas se quedaran atrás con nuestros zapatos cuando entramos en el estudio de yoga? Con demasiada frecuencia, llegamos a la esterilla sintiéndonos abrumados por las preocupaciones o bloqueados por un conflicto en la relación. La buena noticia: La clase adecuada puede dejarnos sintiéndonos más despejados, más ligeros y renovados. ¿Afirmar el poder antiestrés de un buen entrenamiento? Claro, pero los antiguos yoguis -y muchos profesores de hoy- también se lo atribuirían a la forma única en que las posturas de yoga y el trabajo respiratorio mueven el prana (fuerza vital) bloqueado a través del cuerpo sutil mediante siete vórtices de energía conocidos como chakras.
Chakra significa literalmente “rueda giratoria”. Se cree que los chakras son discos giratorios de energía que deben permanecer “abiertos” y alineados para un óptimo bienestar emocional y físico. Si la energía se bloquea en uno de los chakras, se produce un desequilibrio físico, mental o emocional. Por ejemplo, se pueden sentir síntomas como ansiedad, letargo o mala digestión. Una práctica de asanas bien afinada puede liberar la energía y estimular un chakra desequilibrado, allanando el camino para ese maravilloso cambio interno por el que se conoce el yoga. Con un poco de entrenamiento, puedes aprovechar los chakras como una forma potente de aprovechar y cambiar tu energía en la dirección que quieras.
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La gestión del estrés rara vez tiene que ver con el control, sino con la resiliencia. Y puesto que hoy es el Día Nacional de la Concienciación sobre el Estrés, pregúntate lo siguiente: ¿Qué es una cosa que puedo hacer diariamente para apoyar mi resiliencia y aumentar mi paz? #alimentaciónprimaria
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