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Esterilla pilates
La mejor esterilla de pilates
Hemos hablado con siete instructores y fundadores de estudios de Pilates sobre sus esterillas favoritas, y han coincidido en algunos temas: grosor, durabilidad, ecofriendly y portabilidad. Aquí están sus selecciones de las mejores esterillas para Pilates, con sugerencias para quienes tienen sensibilidad ósea y para quienes necesitan una esterilla más larga o quieren una esterilla que puedan llevar a cualquier parte.
Cuatro de los expertos con los que hemos hablado recomiendan las esterillas de Pilates de Balanced Body, y cada uno por una razón diferente. Marina Kaydanova, fundadora de BK Pilates, prefiere estas esterillas porque “son más gruesas y el acolchado extra sienta mejor a la espalda”. El acolchado extra es especialmente bueno para el pilates, dice, porque “te enrollas hacia arriba y hacia abajo, dando a cada vértebra la oportunidad de tocar la esterilla” y una esterilla acolchada “simplemente se siente mucho mejor”. Rodrick Covington, director general y fundador de Core Rhythm Fitness, también alaba esta esterilla por su “magnífico acolchado”, y señala que tiene un potente agarre antiadherente. “Literalmente no se mueve hasta que se levanta del suelo”, dice Covington.
Ejercicios de la esterilla de pilates
En nuestra opinión, el cojín y el grosor son las dos características más importantes a la hora de elegir una esterilla de Pilates. Si adquieres una esterilla demasiado gruesa, te costará mantener el equilibrio durante las posturas de pie o el trabajo en posición vertical.
Las esterillas de yoga y pilates suelen estar hechas de dos tipos de materiales: TPE y PVC. Si optas por una esterilla de PVC, debes tener en cuenta que puede presentar fugas de sustancias químicas tóxicas a medida que envejece. Por ello, no son reciclables.
Si realmente quieres que tu esterilla de Pilates resista la prueba del tiempo, busca un producto que anuncie una construcción antidesgarro. Esta es la mejor manera de asegurar que tu esterilla de Pilates será capaz de soportar los rigores de la mayoría de las rutinas de entrenamiento y no se deshará después de un par de meses.
Sin embargo, algunas empresas han sacado al mercado esterillas de Pilates con base de corcho y tecnología de agarre patentada que pueden llegar a costar 90 dólares. Normalmente, las esterillas de Pilates más populares cuestan entre 20 y 50 dólares.
Colchoneta de pilates stott
Esta colchoneta es un favorito de culto por una razón. Está fabricada con espuma de célula cerrada (una forma elegante de decir que no se seca ni se agrieta tras años de uso) y ofrece una calidad de nivel profesional a un precio relativamente asequible.
Con una superficie antideslizante y duradera, y ojales para colgarla fácilmente, esta esterilla es ideal para entrenar tanto en interiores como en exteriores. También es muy fácil de limpiar y lo suficientemente ligera como para llevarla enrollada.
Esta esterilla es un poco más delgada que la mayoría de las otras esterillas de Pilates, lo que significa que es más fácil para viajar y puede funcionar tanto para Pilates como para yoga. Su delgadez también significa que absorbe menos sudor que otras esterillas, por lo que es menos propensa a desarrollar bacterias con el tiempo.
Esta esterilla está diseñada con espuma viscoelástica para dar soporte a tu cuerpo mientras te mueves durante el entrenamiento. Uno de los lados de la esterilla está acanalado mientras que el otro es liso, lo que garantiza que no se deslice cuando te pongas en posiciones más complicadas.
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Colchoneta de pilates vs. colchoneta de yoga
Esta esterilla es un favorito de culto por una razón. Está fabricada con espuma de célula cerrada (una forma elegante de decir que no se seca ni se agrieta tras años de uso) y ofrece una calidad de nivel profesional a un precio relativamente asequible.
Con una superficie antideslizante y duradera, y ojales para colgarla fácilmente, esta esterilla es ideal para entrenar tanto en interiores como en exteriores. Además, es muy fácil de limpiar y lo suficientemente ligera como para llevarla enrollada.
Esta esterilla es un poco más delgada que la mayoría de las otras esterillas de Pilates, lo que significa que es más fácil para viajar y puede funcionar tanto para Pilates como para yoga. Su delgadez también significa que absorbe menos sudor que otras esterillas, por lo que es menos propensa a desarrollar bacterias con el tiempo.
Esta esterilla está diseñada con espuma viscoelástica para dar soporte a tu cuerpo mientras te mueves durante el entrenamiento. Uno de los lados de la esterilla está acanalado mientras que el otro es liso, lo que garantiza que no se deslice cuando te pongas en posiciones más complicadas.
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