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Yoga en el retiro
Retiro de yoga en italia
¿Cuántos artículos has leído ya para hacerte una idea de los beneficios de ir a un retiro de yoga? Con las manos en el corazón: ¡Muchos! Los artículos con estos detalles son abundantes y fácilmente accesibles en línea, revistas de salud y bienestar, etc. Suelen hablar de cosas muy parecidas, como tomarse un descanso de la vida ajetreada, quizá incluso de la tecnología, a veces incluso de hablar y reconocer a los demás en un retiro de yoga (¡en el caso de los retiros silenciosos!). Desintoxicarse, limpiarse, volver a conectar con la naturaleza, profundizar en la práctica de asanas, pasar tiempo con un profesor de yoga específico… hacer nuevas conexiones, conocer a gente nueva que, en su mayoría, tiene una mentalidad similar, ya que también eligió el retiro de yoga que tú habías elegido.
Los retiros de yoga no siempre se combinan con otras actividades. Los comentarios de los asistentes habituales a los retiros muestran que algunos retiros de yoga tampoco llevan asociado suficiente yoga. Una vez que hayas establecido que tu objetivo no es sólo tomarte un descanso, sino profundizar en tu práctica de asanas de yoga, aprender un poco sobre la filosofía y la historia del yoga, pronto empezarás a descubrir la gran cantidad de temas diferentes que ofrecen los distintos anfitriones. Algunos retiros de yoga se centran en sesiones de atención plena y meditación. Otros se centran en una práctica específica de asanas. Algunos lo hacen todo sobre la desaceleración en sus prácticas de yoga yin y restaurativo. Otros se centran en la desintoxicación y en la aplicación de otro tipo de medicina alternativa. Hay retiros de yoga orientados al canto de mantras y kirtan, al kriya yoga, altamente espirituales y más. Elige el que sea apropiado para ti, tus intereses, tu nivel de práctica de asanas… Elige el que le hable a tu corazón.
Retiro de yoga para principiantes
La profesora y cofundadora de Yoga Journal Judith Hanson Lasater lleva organizando retiros de yoga en este amplio rancho desde 1975. “Es como un campamento de verano para yoguis”, dice: “Paisajes asombrosos en las estribaciones de las Montañas Rocosas, comida magnífica, agua fresca de manantial, clases de yoga dos veces al día y una semana inmersa en el silencio de la naturaleza”. Para rendir respeto a la tierra sagrada de los nativos americanos en la que descansa el retiro, la fundadora India Supera creó la Fundación Feathered Pipe para ayudar a preservar las tradiciones ceremoniales del pueblo Cree. Feathered Pipe sigue fomentando los esfuerzos humanitarios que dan vida a nuevas organizaciones sin ánimo de lucro, al tiempo que mantiene misiones como el Proyecto de Yoga para Veteranos y la Fundación para la Educación de los Niños Tibetanos.
Con una red internacional de 2.000 instructores que imparten más de 700 programas a 30.000 visitantes al año, la educación es el centro de este verde campus en los Berkshires. Durante la última década, Kripalu ha liderado una investigación innovadora sobre el yoga y los traumas en colaboración con expertos de la Facultad de Medicina de Harvard y el Hospital Brigham and Women’s.
Retiro de yoga en cornualles
Bienvenido a The Retreat Yoga Studio. Un hermoso santuario, creado con mucho cariño al transformar un antiguo edificio industrial en el frondoso Camberwell. A través de nuestras puertas amarillas encontrarás un ambiente relajante y calmado lleno de toques especiales en todo. Desde las divinas tablas de roble, los azulejos encáusticos hechos a mano y el sisal natural de nuestros suelos, hasta los suaves visillos de lino natural, la abundante luz, los muebles de roble hechos a medida, las esterillas de yoga de calidad y los hermosos accesorios de yoga orgánicos. Este es realmente su santuario. En The Retreat, todo el mundo se siente bienvenido. Practicamos Vinyasa, Yin, Restauración y Meditación (descripciones de las clases aquí). Nuestro horario de clases incluye una variedad de clases que se adaptan a todas las edades y cuerpos. Para crear la unión entre el cuerpo y la mente nos centramos en la respiración y la alineación segura a través de la práctica de las 8 extremidades del yoga. Nuestro fabuloso equipo de profesores es el corazón del estudio. Entusiasmados, conocedores, atentos, alentadores y accesibles, te guiarán y apoyarán en tu práctica de yoga y meditación. Su función es ayudarte en tu propio viaje de yoga, en el que tú también podrás experimentar los infinitos beneficios que el yoga ofrece tanto al cuerpo como a la mente.
Retiro de yoga en skåne
La palabra ”retiro” se ha hecho común en la comunidad del yoga y representa la decisión de retirarse temporalmente de la vida cotidiana; es el acto de alejarse del “patrón” de la vida diaria; significa alejarse de todos los desafíos que nos impiden recuperar la paz interior.
El retiro implica la decisión de recluirse y percibir la propia vida desde una perspectiva esencial. A menudo no es una decisión fácil de tomar. Los retos de la vida cotidiana se suceden continuamente. Los desplazamientos diarios al lugar de trabajo, las relaciones en el lugar de trabajo, la comunicación profesional y compleja con los amigos, la carrera, las relaciones románticas, los retos relacionados con los hijos… todo ello puede resultar complicado y estresante en ocasiones. Cuando nos levantamos por la mañana, hay veces que deseamos que todos esos factores de estrés se acaben. Sin embargo, los retos siguen apareciendo a un ritmo abrumador, mientras que el agotamiento crónico nos deja marcas y pone en peligro nuestra salud.
El retiro de yoga escalar o el campamento de yoga (como suele llamarse) es una excelente opción para intentar parar por un momento, alejarse del estrés de la vida cotidiana y recuperar la paz y la sabiduría natural, con la guía de un profesor de yoga experimentado. Los términos como “reset”, “reprogramación” y “desintoxicación” representan un intento de describir el resultado de participar en un programa de retiro escalar. Los programas de retiro escalar tienen una duración de 3; 5; 7; 11 o 30 días, de acuerdo con las capacidades personales y se llevan a cabo bajo la guía de experimentados Profesores de yoga con la ayuda de demostradores de yoga.
