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Yoga mama y bebe
Yoga para mamás y bebés en línea
Relájate, fortalece tus músculos y diviértete con tu bebé. Las clases de yoga para mamás y bebés son una forma estupenda de volver a hacer ejercicio. Los suaves movimientos de yoga están diseñados para que tú y tu bebé los hagáis juntos, para que podáis estrechar lazos mientras os ponéis en forma.
El yoga para madres y bebés fortalece y tonifica los músculos. Nos centraremos especialmente en los músculos afectados por el parto: el vientre, el suelo pélvico y la espalda. El yoga también puede mejorar el sueño, ayudarte a relajarte y mejorar tu estado físico y tu postura.
El yoga para la madre y el bebé ofrece muchos beneficios, desde calmarlo y relajarlo hasta ayudarle a desarrollar sus reflejos. Puede mejorar su conciencia de lo que le rodea, e incluso hacer que su vínculo sea más fuerte.
Estas clases son sólo para madres y bebés, por lo que son una buena manera de conocer a otras madres. Puedes apuntarte a las clases desde el momento en que te hayan hecho la revisión de las seis u ocho semanas. Nuestras clases son un lugar tranquilo para reunirse y compartir.
Beneficios del yoga para bebés
El yoga para madres y bebés es cada vez más popular en el mundo occidental, ya que las madres posparto descubren los beneficios de poder “ejercitarse”, establecer un vínculo con su bebé y relajarse, todo en una sola sesión. El yoga postnatal puede ofrecer calma y una sensación de bienestar, ayudando a las madres a mejorar y estabilizar su salud emocional y a establecer vínculos. Además, la madre puede centrarse en su relación con el bebé, reconstruir el debilitado suelo pélvico, fortalecer los músculos abdominales e incluso aliviar el dolor de espalda y cuello. En el caso de los bebés, el yoga puede facilitar la digestión y aliviar los cólicos, ayudar a fortalecer sus pequeñas extremidades, mejorar los patrones de sueño y mejorar su capacidad para interactuar con su madre y otras personas.
Yoga con el bebé que gatea
Relájate, fortalece tus músculos y diviértete con tu bebé. Las clases de yoga para madres y bebés son una forma estupenda de volver a hacer ejercicio. Los suaves movimientos de yoga están diseñados para que tú y tu bebé los hagáis juntos, para que podáis estrechar lazos mientras os ponéis en forma.
El yoga para madres y bebés fortalece y tonifica los músculos. Nos centraremos especialmente en los músculos afectados por el parto: el vientre, el suelo pélvico y la espalda. El yoga también puede mejorar el sueño, ayudarte a relajarte y mejorar tu estado físico y tu postura.
El yoga para la madre y el bebé ofrece muchos beneficios, desde calmarlo y relajarlo hasta ayudarle a desarrollar sus reflejos. Puede mejorar su conciencia de lo que le rodea, e incluso hacer que su vínculo sea más fuerte.
Estas clases son sólo para madres y bebés, por lo que son una buena manera de conocer a otras madres. Puedes apuntarte a las clases desde el momento en que te hayan hecho la revisión de las seis u ocho semanas. Nuestras clases son un lugar tranquilo para reunirse y compartir.
Yoga para mamás y bebés en casa
Las clases de yoga para mamás y bebés de Claire son muy divertidas y muy beneficiosas tanto para las mamás como para los bebés. Se ha formado extensamente con Birthlight, la Asociación Internacional de Masaje Infantil y la Rueda Británica de Yoga en Yoga Postnatal, Masaje para Bebés y Yoga para Bebés para asegurar que sus clases te ofrecen una visión completa de cómo tú y tu bebé podéis disfrutar juntos de experiencias postnatales positivas.
Estamos encantados de que nuestros cursos de yoga para mamás y bebés y de masaje para bebés vuelvan a estar disponibles como clases presenciales. No podemos esperar a conocerte a ti y a tu pequeño. Por favor, consulta nuestro horario para más información, para reservar cualquiera de nuestros cursos y también puedes unirte a nuestra lista de correo para mantenerte al día.
Las clases postnatales de Claire están especialmente diseñadas para ayudar a la recuperación postnatal de la mamá mientras se involucra, se vincula y se relaja con el bebé. Específicamente buscamos ayudar a la mamá a recuperar la fuerza en el cuerpo, junto con encontrar maneras de abrir las áreas de tensión y encontrar espacio para la relajación. En particular, buscamos formas de reconectar con el cuerpo y trabajar con él y la respiración para construir gradualmente un tono, una salud y un bienestar duraderos. Exploramos posturas y prácticas que las madres pueden hacer con y sin su bebé para que puedan continuar fácilmente con el yoga en casa.
