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Como hacer la plancha correctamente
Como hacer la plancha correctamente online
7:11los golpes de hierro comprimen la bola con facilidadgolfyoutube – 26 jul 2021
El hierro es un mineral increíblemente importante para la salud. No sólo es un componente crucial para muchas reacciones bioquímicas en nuestro cuerpo, sino que también es necesario para el correcto transporte de oxígeno. Y como muchos de nuestros usuarios son deportistas, el hierro merece aún más atención.
Aunque el hierro es un nutriente esencial para todo el mundo, las personas activas tienen mayores necesidades, ya que hay una mayor tasa de destrucción de glóbulos rojos (el transportador de oxígeno) asociada a la actividad. Además, muchos deportistas se preocupan demasiado por la salud y pueden evitar los alimentos ricos en hierro, como la carne de vacuno, por motivos de salud, lo que puede llevar a una ingesta inadecuada.
Mientras que los hombres suelen almacenar entre 600 y 1.000 mg de hierro a la vez, las mujeres sólo almacenan entre 200 y 300 mg[1]. La pérdida de sangre por la menstruación elimina las reservas de hierro de las mujeres con mayor rapidez, y las hemorragias abundantes durante los periodos se asocian a un mayor riesgo de deficiencia de hierro[2], por lo que es especialmente importante que las mujeres se centren en optimizar la ingesta de hierro para mantener las reservas de su cuerpo y reponer el hierro perdido por los ciclos mensuales.
1:08consejos del personal de callaway: pega tus hierros al rascallaway golfyoutube – 25 jun 2019
¡Las planchas hacen que nuestra ropa se vea elegante! Utilizar una plancha (o quizás la conozcas como plancha) para eliminar las arrugas y pliegues de la ropa es una rutina esencial en nuestras vidas. Es importante limpiar y mantener las planchas porque sus suelas (la parte inferior de una plancha) pueden volverse pegajosas, polvorientas y aceitosas.
En algunas situaciones, las telas pueden derretirse, lo que puede crear un feo y persistente desorden. Si cuidas tu plancha, podrá deslizarse sin esfuerzo por tus vestidos, camisas, pantalones y demás. ¿Quién no preferiría eso?
Mientras te pones unas manoplas para el horno, pasa rápidamente la bola de algodón empapada por la superficie caliente. El quitaesmalte con acetona se evapora rápidamente, pero hace un gran trabajo al disolver cualquier suciedad. Cuando hayas terminado, limpia la superficie con agua y un paño.
Humedece una toalla con vinagre blanco destilado. A continuación, limpia la suela de la plancha para eliminar cualquier resto de suciedad. En algunas situaciones, puede quedar algún residuo, por lo que habrá que empapar una toalla limpia en vinagre destilado y colocar la suela de la plancha fría sobre la toalla. Simplemente déjela en remojo durante 15-30 minutos, y luego séquela con un paño.
cómo golpear los hierros rectos
El extremo más fino de la tabla de planchar también puede ser muy útil. Es particularmente bueno para llegar a los pliegues cerca de las sisas. Coloca el top sobre el extremo, con cuidado de no estirar la tela, y plancha en las hendiduras estiradas.
Ten cerca una selección de perchas mientras planchas y podrás colgar las prendas enseguida. Para las prendas que no vayas a colgar, dóblalas inmediatamente sobre una superficie plana y apártalas.
Para esos casos, se puede utilizar un spray de bricolaje hecho con partes iguales de vinagre blanco y agua. Mézclalo en una botella con pulverizador y rocía las zonas con arrugas especialmente graves. Se eliminarán directamente cuando pases la plancha caliente.
Como el papel de aluminio es un conductor del calor, el calor de la plancha hará que el papel se “planche” al otro lado de la prenda cuando pases por encima. De este modo, no es necesario planchar por ambos lados y se obtienen grandes resultados.
