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La sala de yoga
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Nuestros talleres y retiros están pensados para ayudarte a profundizar en tu comprensión del yoga y mejorar tu práctica. Nuestros eventos van desde eventos y talleres en el estudio hasta vacaciones de yoga en otros países.
Sumérgete en tu práctica de yoga hoy EXPLORA LOS TALLERES Y RETIROS¿Por qué practicar en The Yoga Room? NUESTROS INSTRUCTORES AMAN EL YOGA Y A NUESTROS ESTUDIANTESNuestros instructores tienen más de 100 años de experiencia en múltiples estilos de yoga. Nos encanta lo que hacemos.
La terapia de yoga es perfecta para problemas de espalda, cuello y hombros, esclerosis múltiple, estrés, ansiedad y otros problemas físicos. Las instrucciones privadas de yoga te ayudan a refinar algunas de tus asanas y otras prácticas. Y el coaching de estilo de vida de yoga te ayuda a integrar el yoga, la meditación, la respiración, la dieta y la nutrición, la gestión del estrés y el yoga nidra en tu vida.
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El bienestar de nuestro personal y la comunidad de estudiantes sigue siendo muy importante para nosotros, por eso hemos estado ocupados haciendo que el estudio sea seguro – el estudio se limpia antes de cada clase y ahora tenemos un sistema de una sola vía en su lugar. Para más información sobre cómo hemos hecho el estudio seguro por favor vea nuestra página de Coronavirus.
“Una experiencia encantadora esta mañana en la clase de Sarah. Me alegro de haber vuelto, pero -esto es lo más importante- me he sentido muy seguro porque habéis organizado las clases presenciales de forma muy responsable. Muy bien espaciadas. No en todas partes se ha sido tan sensato. Una razón más para pensar que sois el mejor estudio que existe”. Gracias, Rachel.
Ahora es posible practicar en persona en el estudio, pero todas nuestras clases también se retransmiten en directo para que puedas elegir lo que más te convenga: venir a las clases en persona o practicar tus clases habituales online desde la comodidad de tu casa.
Si reservas un curso, las clases también se filman para que puedas volver a practicar en otro momento de la semana, echar un vistazo a una sección concreta de la clase que quieras recordar o ponerte al día con una clase que te hayas perdido – ¡nunca más tendrás que perderte una clase!
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El pranayama es una forma muy sutil y específica de trabajar en nuestra práctica de yoga. Requiere que seamos sensibles, observadores y pacientes. Puede que aún no tengamos estas cualidades, y puede que aún no entendamos del todo los ejercicios de respiración que se practican en Pranayama, pero Pranayama es un gran maestro.
Crecemos cuando aprendemos. Durante el encierro, nuestras salas de estar pueden transformarse en áreas de gran aprendizaje y crecimiento. ¡Ni siquiera tenemos que salir de casa para aprender cosas nuevas! Las cosas se mueven y crecen cuando dirigimos nuestro enfoque y atención hacia ellas. La Sala de Yoga se compromete a ofrecer oportunidades de aprendizaje. Pero el aprendizaje también requiere concentración y acción. Acción para pisar la esterilla y realmente HACER la práctica. No tiene que ser perfecto, ni siquiera tiene que ser agradable. Los efectos de la práctica de Pranayama estarán ahí de todos modos. Si quieres unirte al taller de Fiona, el enlace está abajo – haz clic en la clase de pranayama en el horario. Te animo a que tomes esa medida y te empapes de lo que el Pranayama puede ofrecerte.
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– BIENVENIDO -Desde su fundación en 1978 por Donald Moyer, The Yoga Room ha puesto el yoga al alcance de personas de todas las edades y capacidades. Como comunidad multigeneracional, nos preocupamos por fomentar una alineación adecuada en las posturas y por ayudar a los estudiantes a mantener un equilibrio entre fuerza y flexibilidad. Con nuestro énfasis en la práctica personalizada, ofrecemos alternativas para casi todo el mundo – desde los niños y los ancianos, a los que se ocupan de los problemas de salud y las discapacidades, a los que quieren una experiencia verdaderamente profunda y desafiante.
