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Meditacion con cuencos tibetanos
Ranura de buda hecha a mano…
Los cuencos cantores -también conocidos como cuencos del Himalaya- se utilizan en el yoga, la musicoterapia, la sanación con sonidos y las ceremonias religiosas. En la tradición budista, se tocan para señalar el comienzo y el final de los ciclos de meditación en silencio. Los cuencos tibetanos emiten tonos muy puros, cercanos a las ondas sinusoidales. Su sonido es un sinónimo de pureza para nuestros oídos.
Al igual que una campana, el tono se produce golpeando el lateral del cuenco con un mazo de madera. Al pasar el mazo alrededor del cuenco -sólo con una ligera presión-, acaba surgiendo un tono puro. Cuando esto ocurre, se dice que el cuenco canta, de ahí su nombre.
Este sonido me hace dormir plácidamente. Siempre que me acuesto por la noche y no puedo dormir, me pongo los auriculares y escucho este sonido relajante que, de alguna manera, me hace lagrimear un poco. Después de unos minutos de escucha, mis ojos se caen y se cierran después.
Disfruto mucho con esto, sobre todo desde que hice una donación, porque ahora puedo afinar los cuencos tibetanos. Utilizo estos cuencos para componer música y aprender a improvisar nuevas escalas pentatónicas. Puedo dejar que el cuenco perfore la nota raíz, lo que me permite explorar libremente el carácter y la personalidad de cualquier pentatónica. Es muy agradable y me ayuda a escuchar su calidad única.
Curación de los chakras
Los cuencos cantores, o los baños de sonido, en los que uno se sumerge en el sonido de cuencos y gongs, proporcionan relajación y se ha demostrado que reducen la ansiedad, el estrés y la depresión. Los sonidos de los cuencos cantores ofrecen un respiro a la agitación diaria de la mente, al igual que la meditación y el yoga. Por eso no es de extrañar que estas prácticas se combinen con frecuencia. Explora los beneficios de utilizar cuencos cantores en la práctica de la meditación.
Aunque la campana de pie se remonta a miles de años atrás en las regiones geográficas de China y Mongolia, históricamente se utilizaba como gong, golpeando el cuenco con un mazo de madera o de fieltro. Algunos monasterios budistas tibetanos utilizaban los cuencos de este modo para marcar el tiempo o el final de una meditación.
El método de hacer que los cuencos “canten” deslizando un mazo alrededor del borde superior del cuenco es relativamente nuevo. Aunque los músicos llevan tocando el borde de los vasos de cristal, o el arpa de cristal, desde el siglo XIV, los historiadores señalan las grabaciones de música New Age de la década de 1970 como el momento en que la popularidad de los cuencos cantores comenzó a aumentar bruscamente.
Truenos épicos y lluvia
Creemos que estará de acuerdo con nosotros cuando decimos que los cuencos tibetanos son hermosos, tanto visual como acústicamente. Pero, ¿sabía que los cuencos tibetanos también pueden ayudarle a meditar? En este post, hablamos de la importancia de la meditación y de cómo los cuencos tibetanos pueden ayudar a meditar. ¡Empecemos!
Hoy en día todo el mundo está más ocupado que nunca, y muchas cosas compiten por nuestro tiempo, concentración y energía. Hacemos lo posible por dividir nuestros esfuerzos entre muchas responsabilidades, como la familia, el trabajo y la escuela. Parece que hay una mayor presión para realizar más tareas en el tiempo limitado que tenemos. No sólo eso, nuestros teléfonos inteligentes y otras herramientas tecnológicas a menudo nos hacen dedicar más tiempo a cosas que, aunque entretenidas, no aportan un valor beneficioso a largo plazo.
Para algunos, tomarse un tiempo libre para recapacitar y poner los pies en la tierra es impensable dada la carga de otras responsabilidades. Por desgracia, esto puede generar un aumento del estrés y la ansiedad. La exposición prolongada al estrés y la ansiedad puede provocar graves riesgos para la salud, como irritabilidad, dolores de cabeza, insomnio y depresión. El estrés y la ansiedad también pueden afectar negativamente a los diferentes sistemas del cuerpo.
Cuencos cantores nepal-bea…
Completa tu rutina de meditación con los cuencos tibetanos. Estos artículos se han utilizado durante siglos en las prácticas budistas, señalando el comienzo y el final de los períodos de meditación en silencio. En las prácticas actuales, estos cuencos no sólo se utilizan para ayudar en la meditación, también se utilizan para la relajación profunda, la reducción del estrés, la curación holística, el Reiki, el equilibrio de los chakras y la música del mundo. En conjunto, las campanas suelen causar un efecto de centrado inmediato y tienen un efecto directo sobre los chakras.
Si usted es un instructor, un ávido yogui, o uno que practica regularmente la relajación, nuestra colección de cuencos cantores, gongs y campanas tingsha ofrecen una amplia gama de usos. Los cuencos de cristal ofrecen un sonido puro y relajante, mientras que los cuencos de metal martillado a mano no sólo sirven como pieza decorativa, sino que también crean un magnífico sonido para ayudar en sus sesiones de meditación.
