Contenidos
Nuevo manual de meditación
el nuevo manual de meditación pdf
“En la tradición budista, la palabra ‘meditación’ equivale a una palabra como ‘deporte’ en EE.UU. Es una familia de actividades, no una sola cosa”, dijo el director del laboratorio de neurociencia de la Universidad de Wisconsin, el doctor Richard J. Davidson, a The New York Times. Y las diferentes prácticas de meditación requieren diferentes habilidades mentales.
Es extremadamente difícil para un principiante sentarse durante horas y no pensar en nada o tener una “mente vacía”. Tenemos algunas herramientas, como un DVD de meditación para principiantes o una diadema que detecta el cerebro, para ayudarte en este proceso cuando estás empezando a aprender a meditar de la mejor manera. En general, la forma más fácil de empezar a meditar es concentrarse en la respiración. Un ejemplo de uno de los enfoques más comunes de la meditación es la concentración.
La meditación de concentración implica centrarse en un solo punto. Puede consistir en seguir la respiración, repetir una sola palabra o mantra, mirar fijamente la llama de una vela, escuchar un gong repetitivo o contar las cuentas de un mala. Dado que centrar la mente es un reto, un principiante puede meditar sólo unos minutos y luego ir aumentando la duración.
tienda online kadampa
Con 21 meditaciones paso a paso de fácil acceso, este recurso totalmente revisado ofrece a los lectores una guía sobre cómo transformar su vida cotidiana, realizar su potencial espiritual y encontrar una felicidad duradera.
Este popular y práctico manual nos permite descubrir por nosotros mismos la paz interior y la ligereza de la mente que se consiguen con la meditación. El autor explica 21 meditaciones paso a paso que conducen a estados mentales cada vez más pacíficos y beneficiosos, y que en conjunto forman todo el camino budista hacia la iluminación.
Gueshe Kelsang Gyatso fue ordenado monje budista en el Tíbet a la edad de ocho años. Es un maestro de meditación totalmente consumado, un maestro internacional y el autor de 20 aclamados libros sobre budismo. Es el fundador de más de 1.000 centros y sucursales de meditación budista kadampa en todo el mundo.
inicio de sesión en tharpa
Este importe incluye los derechos de aduana, impuestos, corretaje y otras tasas aplicables. Este importe está sujeto a cambios hasta que se realice el pago. Para obtener información adicional, consulte los términos y condiciones del Programa Global de Envíos – se abre en una nueva ventana o pestaña
Este importe incluye los derechos de aduana, impuestos, corretaje y otras tasas aplicables. Este importe está sujeto a cambios hasta que realice el pago. Si reside en un estado miembro de la UE además de Reino Unido, el IVA de importación de esta compra no es recuperable. Para más información, consulte los términos y condiciones del Programa Global de Envíos – se abre en una nueva ventana o pestaña
En este libro único y muy elogiado, basado en las enseñanzas tántricas de Buda, el maestro budista contemporáneo, Gueshe Kelsang Gyatso, presenta métodos auténticos para descubrir esta riqueza interior por nosotros mismos. Gueshe Kelsang explica paso a paso cómo podemos generar una mente profundamente pacífica y concentrada aprovechando el sistema de energía sutil dentro de nuestro cuerpo. Con esta dichosa conciencia podemos descubrir nuestra verdadera naturaleza, destruir la ignorancia y el sufrimiento desde su raíz y convertirnos rápidamente en una fuente de inspiración y beneficio para los demás.
120 soluciones para la vida pdf free download
Descubre la apertura y la quietud interior. Llena tu vida de alegría. Resuelva sus problemas cotidianos a través de la meditación. Este libro proporciona 21 meditaciones paso a paso, cada una de ellas diseñada para desarrollar una mente positiva y hacer que la vida sea feliz y tenga sentido. Esta cuarta edición ha sido revisada a fondo.
Gueshe Kelsang ha escrito todos sus libros en un estilo que debería ser fácil de entender para las mentes occidentales. Este libro me parece muy valioso para mi práctica…másGueshe Kelsang ha escrito todos sus libros con un estilo que debería ser fácil de entender para las mentes occidentales. Encuentro este libro extremadamente valioso para mi práctica de meditación sobre los temas de Lam Rim. (menos)
Este libro no es el típico manual de meditación. Aunque explica claramente la necesidad y los diversos métodos de meditación, también profundiza en aspectos más esotéricos del budismo. Algunas partes se leen como una especie de Diez Mandamientos bíblicos de lo que hay que hacer para evitar ir al infierno. O al menos renacer en los reinos infernales. Debo decir que todas las reglas, regulaciones, meditaciones, contemplaciones, renuncias y dedicaciones eran un poco demasiado. No es que busquemos una facilidad
