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Yoga en español gratis
Proyectos gratuitos de español
Las personas de origen hispano constituyen el segundo grupo étnico más grande de Estados Unidos, con un 17,1% de la población total en 2013. Lo que explica la próxima gran tendencia en el mundo del yoga: Las clases de yoga en español.
¡Rina Jakubowicz, que imparte una clase de Vive Vinyasa Yoga en español en uno de sus tres estudios de Rina Yoga en Miami y dirigirá una clase de yoga en español en Yoga Journal Live! San Diego, dice que ofrecer clases en español es el primer paso para atraer a más latinos a la esterilla.
“[El yoga] no se ha presentado a los latinos. Puede que sientan que no es accesible para ellos; no ha habido muchas clases de yoga en español”, dice Jakubowicz, que es cubana y argentina, nació en Venezuela y emigró a Miami a los 4 años. “Si lo haces accesible, la gente empezará a hacerlo”.
Jakubowicz dice que ha visto “absolutamente” un crecimiento del interés por el yoga en la comunidad latinoamericana desde que abrió su primer estudio en Miami en 2005. Ella piensa que también es importante incluir otros elementos de las culturas latinas en las clases de yoga en español, así como en las clases de yoga en inglés que tienen muchos estudiantes latinos.
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Carlos Gómez, fundador de Yoga Day, creció practicando el surf en su ciudad natal, Acapulco, México. Cuando tenía 26 años, una maniobra aérea le hizo aterrizar en la resaca, y su tabla se estrelló violentamente contra su pierna derecha. “Mi rodilla se hinchó hasta alcanzar el tamaño de un balón de fútbol”, cuenta Gómez. El incidente le dejó una lesión crónica que le impedía hacer casi nada.
Durante los tres años siguientes, Gómez dedicó la mayor parte de su tiempo a enseñar yoga en barrios acomodados. Pero, en 2011, todo cambió. Un canal de televisión local lo invitó a venir a dar clases de yoga gratuitas en el lado oeste de la ciudad como parte de una campaña de salud de un mes de duración. Fue entonces cuando se dio cuenta de que en San Antonio había miles de personas que carecían de acceso a recursos básicos, incluido el yoga, al igual que en Acapulco. Quería cambiar eso.
Gómez siguió trabajando como voluntario y, en 2012, creó la organización sin ánimo de lucro Yoga Day para llevar más yoga gratuito a las comunidades locales, incluyendo clases impartidas en español. Al enseñar a la gente en escuelas, espacios verdes públicos y en el Centro de Ancianos El Buen Samaritano, Yoga Day les ayuda a fortalecer sus prácticas en un entorno grupal mientras se sientan las bases para una práctica en casa. “Quiero capacitar a la gente para que haga el trabajo en casa, no sólo para que vaya a clase”, dice Gómez. En la actualidad, la organización hace hincapié en el poder terapéutico, médico y práctico del yoga y sigue ampliando su oferta de programas, enseñando a las personas el poder curativo de cada postura para que puedan repetirla.
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Yoga en españolComo parte de las iniciativas de nuestro equipo IDEA (Inclusividad, Diversidad, Equidad y Acceso) para crear una comunidad de yoga más diversa e inclusiva, Down Under se complace en presentar Yoga en español. MembresíaYoga en EspañolPrimer mes GRATIS$70 Auto-renovaciónObtén acceso a clases ilimitadas de Yoga en Español en livestream con esta membresía mensual que se renueva automáticamente.Los miembros actuales de Yogi Pass y los titulares de pases de 10 clases existentes pueden acceder a las clases de Yoga en Español con su pase existente.
Sara comenzó su práctica en 2014, atraída por la conciencia de la conexión del cuerpo y la mente y la liberación del estrés. Rápidamente fue testigo del poder transformador de las asanas de yoga al vencer obstáculos tanto físicos como emocionales. Desde entonces, vuelve a su esterilla a diario, ya que el asana se convierte en su rutina de autocuidado.
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He practicado yoga durante años, pero me enamoré de él en 2014 después de vivir en un resort de yoga durante dos meses en Costa Rica. Inmediatamente después, completé una formación intensiva de 200 RYT con YogaWorks en Soho, NYC y me propuse incorporar más yoga y mindfulness en mi estilo de vida para mejorar la salud.
Pruebe estos increíbles vídeos de yoga en casa o en sus próximas vacacionesEs posible que no podamos viajar, debido a la actual pandemia, pero algún día volveremos a hacerlo. Hasta entonces, puede aprovechar estas clases gratuitas de yoga online mientras está en casa para mantener su cuerpo en movimiento y su mente en paz. Para cuando llegues a tus próximas vacaciones, ¡sabrás qué plataformas te gustan más! ¡Cuando sea seguro volver a viajar, puedes continuar con tu práctica en el extranjero, en viajes por carretera o en cualquier lugar al que te lleve tu ansia de viajar! xx, O. ¡Guarda esta guía de las mejores clases gratuitas de yoga online, en Pinterest!
