Mantras para abrir los chakras, YOGA PARA PRINCIPIANTES

Mantras para abrir los chakras

Vam mantra beneficios

Bija (Beej) Mantra para la Meditación de los Chakras del Cuerpo Humano (Cómo Activar o Abrir): Las grandes religiones de la India comparten la noción de que el universo tiene su origen en el sonido. La creatividad del universo mismo es el sonido o la vibración y este sonido primordial es lo que literalmente da nacimiento a los mundos y cuerpos materiales que experimentamos.Recomendado:- 7 AFIRMACIONES MONETARIAS MÁS PODEROSAS QUE FUNCIONAN- Formas de estar sano | Afirmaciones sobre la salud soy

En otras tradiciones también tenemos esta noción de sonido y letras como principios creativos – la palabra o Logos mencionada en la Biblia y las letras en las que se cristaliza la luz, formando el universo en la cábala, sólo por citar dos ejemplos conocidos entre muchos más.

El sonido principal de las tradiciones que surgen de los Vedas es el OM. Hay numerosos Upanishads que relacionan la sílaba OM con el Brahman, el Absoluto, aquello de lo que surge el universo (no confundir con la deidad Brahma).Cómo activar o abrir los Chakras del cuerpo humano a través de la Meditación del Mantra Bija (Beej)

Sahasrara

Los humanos somos seres repetitivos. De niños, aprendemos escuchando las mismas historias. De estudiantes, aprendemos recitando hechos. Y como adultos, reiteramos habitualmente las mismas historias una y otra vez, a menudo moviéndonos a lo largo de nuestros días en una especie de hipnosis robótica, repitiendo las mismas frases para nosotros mismos en nuestra cabeza.

Mientras que repetir una ecuación matemática hasta memorizarla puede beneficiar a un estudiante, repetir una historia negativa puede crear una profecía autocumplida. Céntrate en aquella vez que te fastidiaron el año pasado y, antes de que te des cuenta, vuelve a ocurrir. Si te centras en la vez anterior en la que también te fastidiaron, se convierte en un patrón. Ahora, tú eres el que siempre se jode. Pero no tiene por qué ser así…

La meditación con mantras es, esencialmente, auto-hipnosis positiva. Tradicionalmente, se ha utilizado tanto para las oraciones como para las afirmaciones. “OM” es un mantra tradicional que reconoce todo lo que es, sin ninguna forma de juicio. “Lokah samastah sukhino bhavantu”, es un mantra de oración para traer la paz a todos los seres.

Muladhara

Aunque la palabra chakra, que a menudo se traduce como “rueda” o “círculo”, se encuentra en los Vedas (que datan del año 1000 al 1500 a.C.), estos centros de energía psíquica encarnada no se definieron hasta el siglo VIII d.C., cuando algunos textos budistas describen un sistema de tres chakras. La noción de un sistema de chakras cobra fuerza unos cientos de años después, en la era del hatha yoga y el tantra.

Dependiendo del texto, se da una variedad de números diferentes de chakras. He tenido profesores que se han referido a cientos de chakras en el cuerpo, explicando que cada articulación es un chakra.    Lo más común hoy en día es que los maestros iluminen y se refieran a los siete chakras principales que se pueden encontrar o experimentar a lo largo de nuestro canal central, o Sushumna Nadi.

Los chakras se correlacionan con los cinco elementos, que a su vez tendrán una correlación con un bija mantra (sonido semilla), que se utilizaba originalmente en una práctica llamada nyasa. De la palabra que significa “colocar”, nyasa implicaba visualizar sonidos y formas y colocarlos mentalmente en diferentes centros del cuerpo. Quizás puedas pensar que cada chakra es como una carpeta especial en tu ordenador y que los mantras son diferentes formas de hacer doble clic en esa carpeta para abrir las multitudes de información que contiene.

Chakra sacro: cantos vam

A medida que nuestra obsesión por las prácticas espirituales sigue creciendo, muchos de nosotros hemos sido testigos del poder que reside en verbalizar y decir en voz alta tu verdad. Pero más allá de las aplicaciones de meditación o de tu profesor de yoga favorito, a veces puede resultar confuso saber por dónde empezar con tu propia autopráctica de mantras.

Si te sientes abrumado con la idea de buscar entre todas las afirmaciones, mantras y citas inspiradoras, relájate, ya que hemos consultado con la experta -practicante de yoga ascendente, facilitadora de gongs y líder del pensamiento espiritual en general, Suraya Sam, fundadora de Ascend Yoga Therapy- para traerte siete sencillos mantras que fomentarán una mayor luminosidad, paz interior y equilibrio, simplemente sintonizando cada uno de ellos con un chakra específico.

El elemento de enraizamiento del chakra raíz, el más bajo de los siete chakras, busca encontrar nuestros cimientos e implementar la seguridad para los estados emocionales y físicos. Con el deseo de fortalecer nuestra conexión con la tierra y cimentar nuestra relación con nuestras características naturales, equilibrar el chakra raíz puede reforzarse con el poderoso mantra “Yo soy”.