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Fin de semana yoga
Retiro de yoga sverige 2021
El lugar Explora el reinventado Hasselbacken, donde la tradición se une a las ideas modernas, situado en un santuario verde a momentos de la ciudad de Estocolmo. Practicaremos yoga en el espacioso gran salón con vistas al horizonte y al agua. Disfrutaremos de un delicioso brunch vegetal y saludable en el restaurante de Hasselbacken o en el precioso jardín si el tiempo lo permite. Por la tarde también se ofrecerá un tentempié para que la energía siga fluyendo. Los detallesFechas: 16-17 de octubre de 2021Lugar: Hasselbacken, EstocolmoPrecio: 3100 SEK/personaQué experimentarás
Sandra LonesSandra es una apreciada profesora de yoga en muchos estudios de Estocolmo. En sus enseñanzas te guiará a través de posturas avanzadas con técnicas seguras. Su humor está siempre presente, así como su toque cálido y cariñoso. El corazón de su práctica es mantener una mente abierta y curiosa, así como la construcción de la fuerza física y la flexibilidad. Con secuencias creativas y variaciones lúdicas, la práctica se convierte en una experiencia inesperada y profunda. A Sandra le encanta la música en todas sus formas y estilos, así que prepárate para cantar y practicar con buenas vibraciones.Sitio web: www.lonesyoga.comInstagram: @sandralonesyogaCorreo electrónico: [email protected] HorarioSábado9:00 -09:30
Retiro silencioso en suecia
Un retiro de yoga y bienestar en una isla privada en el archipiélago de Suecia Una oportunidad única para unirse a un grupo de mujeres ambiciosas y con ideas afines en un retiro de 4 noches en una isla privada en el archipiélago de Estocolmo. Esta inmersión es para las mujeres impulsadas y dispuestas a la autoexploración y el desarrollo personal. Disfrute del aire fresco, los acantilados de piedra y las sesiones de sauna. Potencie su viaje de bienestar con prácticas diarias de yoga, comidas nutritivas a cargo de nuestro chef privado y actividades de bienestar para reiniciar su estilo de vida y guiarle hacia un modo de vida equilibrado.
La ubicación Una rara oportunidad de experimentar la belleza del archipiélago de Estocolmo, en una villa de lujo en una isla privada. La laguna, las rocas y los pinos forman un mundo aparte para esta espaciosa casa de verano construida para experimentar la serenidad de su entorno natural. Lo que la convierte en el espacio ideal para volver a conectar con uno mismo y con la naturaleza. Salga con el kayak a dar una vuelta por la isla o utilice la sauna para desintoxicar su cuerpo, seguido de un refrescante chapuzón si es valiente.
Retiro de bienestar en suecia
“El otoño es perfecto para entrar en uno mismo y experimentar la paz de las montañas. Después de una hermosa caminata, se siente como en casa sentarse al aire libre junto al fuego con gente agradable, ¡especialmente si la comida es deliciosa y local!”
RESERVAR AHORANuestro procedimiento de reserva es sencillo. Sólo tienes que rellenar el siguiente formulario de reserva. Pagas un depósito del 20% ahora y el resto 30 días antes de tu llegada. Si todo está bien te enviaremos una confirmación por correo electrónico en 24 horas.
A Christiana le encanta enseñar yoga y cocinar deliciosa y vibrante comida vegana. Su corazón está en casa dentro del bosque, o junto al mar, cerca del agua y el fuego, bajo las estrellas.Ha completado una formación de profesores de Hatha Yoga Clásico (200hrs) en 2010 en la Escuela de Ciencias Yóguicas Atma Vikasa en Mysore, India, y ha visitado a su profesor varias veces desde entonces. En 2014 completó una Formación de Profesores de Ashtanga Yoga en Ashtanga Yoga Atenas 2002, donde había sido alumna durante mucho tiempo. Su pasión es inspirar a vivir una vida simple y consciente en la naturaleza, a través de la liberación del cuerpo y el alma. Su estilo de enseñanza es una combinación de los principios del yoga clásico, con la conciencia del cuerpo, el movimiento libre y el amor propio.Habiendo crecido en la Atenas urbana, llegó a Suecia con su perro Aretha y ambos redescubrieron la versión indómita de sí mismos en el bosque. Desde entonces, para ella es imposible olvidar esa verdad.Foto: Ronja Hill
Retiro de yoga en estocolmo
Durante el retiro, Lisan y Anna-Lena mantendrán el espacio para ti; todas las tareas cotidianas serán atendidas para que puedas retroceder poco a poco de tu ocupado estado de “hacer” al espacio de “ser”. Es en el estado de ser que a nuestra alma le gusta pasar el rato y empieza a susurrarnos, ofreciéndonos su guía.
Experimenta cómo la relajación profunda puede llenarte de energía fresca y paz interior, y cómo el movimiento somático suave puede traer la curación a tu sistema nervioso. Juntos exploraremos cómo podemos cultivar nuestros recursos internos, que es la sensación en nuestro cuerpo de alegría interior, calma y seguridad. Nos centraremos en prácticas que nos ayuden a recordar nuestra integridad innata y nuestra interrelación con la naturaleza y con los demás.
Nacemos como criaturas encarnadas; sin embargo, una vez que nuestro cerebro superior se desarrolla, nos alejamos de nuestro conocimiento sensorial encarnado como guía y, en su lugar, confiamos sólo en nuestras ideas mentales para abrirnos camino en el mundo”.
Para muchos es más fácil conectar con ese lugar de paz interior estando en la naturaleza que sentado en un cojín intentando meditar en casa. La sensación de asombro que tenemos cuando estamos rodeados de naturaleza contribuye a hacernos más felices y saludables. Los estudios científicos demuestran los mecanismos que subyacen a los numerosos efectos curativos de estar en zonas silvestres y naturales. Por ejemplo, muchos árboles desprenden compuestos orgánicos que ayudan a nuestras células “NK” (asesinas naturales), que forman parte de la forma en que nuestro sistema inmunitario combate el cáncer. Otros efectos probados son la reducción de los niveles de estrés, la mejora del sueño y la capacidad de concen
