Como superar la pereza, YOGA PARA PRINCIPIANTES

Como superar la pereza

Cómo dejar de ser perezoso y estar deprimido

El viaje en el que Animesh se embarcó para convertirse en ingeniero acabó convirtiéndose en redactor de contenidos. A medida que avanzaba en su último año, se dio cuenta de que la ingeniería no era realmente su fuerte y persiguió su amor por la escritura. Le interesan mucho las finanzas y le encanta viajar.

Creo que todo el mundo se ha encontrado con la sensación de pereza en algún momento. Tanto si eres un alumno de quinto grado como un estudiante de máster o una persona que trabaja, todos hemos tenido nuestra experiencia de pereza que nos impide hacer tareas importantes.    Sí, estoy hablando de los momentos en los que sólo te apetece ver Netflix y relajarte un poco más. O tal vez continuar con un videojuego o una novela y no volver al trabajo. Bueno, si eres estudiante, entonces debe haber literalmente infinitas ocasiones de este tipo en las que te apetecía estudiar pero no podías porque el letargo era un obstáculo. (Sé que hay muchas posibilidades de que estés buscando una solución en internet y así es como has llegado hasta aquí) Supongo que no puedo irrumpir en tu casa y obligarte a volver a estudiar pero sí puedo ayudarte de otra manera. Este blog es una recopilación de todos los consejos probados que te ayudarán a buscar respuestas fiables sobre ‘Cómo superar la pereza mientras estudias’.

Cómo superar la pereza reddit

Este artículo ha sido redactado por Annie Lin, MBA. Annie Lin es la fundadora de New York Life Coaching, un servicio de coaching vital y profesional con sede en Manhattan. Su enfoque holístico, que combina elementos de las tradiciones de sabiduría orientales y occidentales, la ha convertido en una coach personal muy solicitada. El trabajo de Annie ha aparecido en la revista Elle, NBC News, New York Magazine y BBC World News. Tiene un MBA por la Universidad de Oxford Brookes. Annie es también la fundadora del New York Life Coaching Institute, que ofrece un completo programa de certificación de coaching personal. Más información: https://newyorklifecoaching.com

Llámalo pereza, pereza, ineptitud, holgazanería o lo que quieras, pero la idea de no hacer nada cuando hay que hacer las cosas se considera a menudo un signo de debilidad o evasión. A veces la pereza se produce cuando no se quiere afrontar algo, como una tarea aburrida o una confrontación difícil con alguien. Otras veces, puede ser porque te sientes abrumado y piensas que la tarea necesita de todo un equipo en lugar de sólo de ti. Y también hay momentos en los que simplemente no se puede molestar. En cualquier caso, simplemente no es un rasgo deseable.

Pereza extrema y falta de motivación

A veces, nos gusta ser un poco perezosos, como después de trabajar duro durante varias horas, o cuando nos quedamos en la cama en un día muy frío. Sin embargo, si no hacer nada ocurre con demasiada frecuencia, hay que hacer algo al respecto.

A menudo evitamos las tareas porque nos parecen demasiado grandes, demasiado abrumadoras, demasiado cansadas o nos quitan demasiado tiempo. Dividir una tarea en varias más pequeñas puede resolver este problema. Así, cada tarea no parecerá tan difícil o intimidante.

En algunos casos, la pereza se debe al cansancio y a la falta de energía. Si este es tu caso, tienes que darte el descanso y el sueño que necesitas, y también tienes que darle a tu cuerpo suficiente ejercicio y aire fresco.

Piensa en los beneficios que obtendrás si superas tu pereza y pasas a la acción, en lugar de pensar en las dificultades u obstáculos. Centrarse en las dificultades para llevar a cabo una tarea conduce al desánimo, a evitar la acción y a la pereza. Es importante que centres tu mente y tu atención en los beneficios, no en las dificultades.

Cómo superar la pereza según los expertos

Sea cual sea el motivo, si la pereza se inmiscuye en tu rendimiento laboral diario o te hace despreocuparte de tu deber, te va a costar mucho. La única solución es aprender a superar la pereza para ser más productivo y alcanzar tus objetivos más rápidamente.

Si has respondido “NO”, obviamente te sentirás perezoso. Si no tienes ningún objetivo que alcanzar, entonces no tendrás nada que perder ni nada que ganar, y perder el tiempo será la mejor opción disponible.

No saber qué hacer a continuación te hace vulnerable a la pereza. Planificar tu próximo día haciendo una lista de tareas cada noche no sólo te despejará la mente, sino que también te dará tiempo para estar preparado para el trabajo del día siguiente. Y tu día será más productivo y libre de pereza.

La pereza es contagiosa. Si las personas con las que te juntas son generalmente un poco perezosas en cuanto al trabajo y los objetivos, entonces es más fácil que te adaptes a ese estado de ánimo y a esa forma de pensar. Es mejor tener una compañía que te inspire a lograr tu objetivo sin perder tiempo para vencer la pereza.