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El arbol del yoga iyengar
Yoga sutras de patanjalibook
El Yoga Iyengar, llamado así y desarrollado por B. K. S. Iyengar, y descrito en su exitoso libro de 1966 Light on Yoga, es una forma de yoga como ejercicio que hace hincapié en el detalle, la precisión y la alineación en la realización de las posturas de yoga (asanas).
Este estilo suele utilizar accesorios, como cinturones, bloques y mantas, como ayuda para realizar las asanas. Los accesorios permiten a los estudiantes principiantes, a los ancianos o a los que tienen limitaciones físicas realizar las asanas correctamente, minimizando el riesgo de lesiones o tensiones.
B. K. S. Iyengar aprendió el yoga de Tirumalai Krishnamacharya en el Palacio de Mysore, al igual que Pattabhi Jois; el Yoga Iyengar y el Ashtanga Vinyasa Yoga de Jois son, por tanto, ramas del mismo linaje de yoga, y comparten muchas de las mismas asanas. [2] Iyengar comenzó a enseñar el yoga como ejercicio de forma gradual, empezando con alumnos individuales como el violinista Yehudi Menuhin, a quien conoció en 1952; la fama de Menuhin ayudó a impulsar el Yoga Iyengar como marca en el mundo occidental[3].
Un hito fue la publicación del exitoso libro de Iyengar, Light on Yoga, en 1966, en el que se describen más de 200 asanas con un detalle “sin precedentes”[4] El estudioso del yoga Andrea Jain calificó el libro como “posiblemente el acontecimiento más significativo en el proceso de elaboración de la marca [Iyengar Yoga]”. Jain y otros han señalado que las afirmaciones biomédicas del libro, como la de tonificar varios órganos del cuerpo, eran atractivas para su público, pero se afirmaban directamente sin ninguna prueba de apoyo[6][7] Autoridades como el erudito del yoga Elliott Goldberg lo han descrito como la biblia del yoga moderno;[8][9] el libro ha vendido más de tres millones de copias, y ha sido traducido al menos a 23 idiomas[1][10].
El árbol del yoga ebook
“El éxito seguirá al que practica, no al que no practica. El éxito en el yoga no se obtiene vistiendo el traje de yogui o sanyasi, ni hablando de él. Sólo la práctica constante es el secreto del éxito. En verdad, no hay duda de esto”.
Hace 35 años el término “yoga Iyengar” apenas se utilizaba. BKS Iyengar acababa de abrir su nuevo instituto de yoga en la ciudad india de Pune, y era difícil encontrar una librería que tuviera su “Luz sobre el yoga”, ahora reconocida como la referencia estándar para los practicantes de asanas de yoga. De hecho, el Sr. Iyengar no acuñó, ni utilizó, el término “yoga Iyengar”.
A medida que el yoga se hacía cada vez más popular en los países occidentales, fueron sus alumnos quienes sintieron la necesidad de diferenciar lo que estaban aprendiendo y practicando de otras formas de yoga. En aquella época, el yoga Iyengar tenía la inmerecida reputación de ser feroz, quizá incluso agresivo, ciertamente más físico que espiritual, y no apto para pusilánimes. Pero las percepciones han cambiado y ahora el yoga Iyengar se conoce como el “yoga de los muebles”, de alineación precisa y bueno para los principiantes.
Libros de google
Iyengar desarrolló una forma de yoga que se centra en el desarrollo de la fuerza, la resistencia, la correcta alineación del cuerpo, así como la flexibilidad y la relajación. El método Iyengar integra la filosofía, la espiritualidad y la práctica del yoga en la vida cotidiana. En El Árbol del Yoga, Iyengar ofrece sus reflexiones sobre muchos temas prácticos y filosóficos, como la vida familiar, el amor y la s
Iyengar desarrolló una forma de yoga que se centra en el desarrollo de la fuerza, la resistencia, la alineación correcta del cuerpo, así como la flexibilidad y la relajación. El método Iyengar integra la filosofía, la espiritualidad y la práctica del yoga en la vida cotidiana. En El árbol del yoga, Iyengar ofrece sus reflexiones sobre muchos temas prácticos y filosóficos, como la vida familiar, el amor y la sexualidad, la salud y las artes curativas, la meditación, la muerte y los Yoga Sutras de Patanjali. Esta nueva edición cuenta con un prólogo de Patricia Walden, una de las principales profesoras estadounidenses del estilo Iyengar.
Ahora usaré la palabra B: “B” es de “hermoso”, y este delgado volumen del todavía vivo padrino del yoga es hermoso. Aunque disfruto y me beneficio de todo lo que escribe Iyengar, este libro me impresionó más de lo que esperaba. No iba con ninguna expectativa en particular -quizás eso ayudó-, excepto por las críticas tan positivas en Amazon. No es un libro de asanas, e Iyengar no es un erudito (ni siquiera tiene un título de bachillerato, dice en
El corazón del yoga
B.K.S. Iyengar ha dedicado su vida a la práctica y el estudio del yoga. El estilo de enseñanza único de B.K.S. Iyengar, que aporta precisión y claridad a la práctica, así como una mentalidad de “yoga para todos”, lo ha convertido en un fenómeno mundial. Su libro fundamental, “Light on Yoga”, es ampliamente llamado “la biblia del yoga” y ha servido como libro de referencia para generaciones de estudiantes de yoga de todo el mundo. En “El Árbol del Yoga”, la sabiduría recopilada de sus muchos años de práctica y su aplicación en la vida real se reúnen en una obra de un solo volumen.Una filosofía de vida recopilada e investigada a través de décadas de práctica por B.K.S. Iyengar, el profesor de yoga más respetado del mundo. Estas son sus principales enseñanzas y consejos para vivir una vida larga, sana y feliz.
