Contenidos
Clase de yoga para niños
17:22¡mi pequeño pony! | una aventura de yoga para niños cósmicos youtube – 4 weeks ago
Ya has visto nuestras ideas de yoga de temporada, yoga de vacaciones o yoga temático mensual, pero ¿buscas algo más divertido que también se integre bien en tu plan de estudios? Tenemos todo lo que necesitas.
A continuación encontrarás una colección de ideas de yoga para niños para tu casa, aula o estudio. La mayoría de los temas tienen cinco libros recomendados y cinco posturas de yoga para niños. Algunos de los temas tienen más posturas de yoga y menos sugerencias de libros – dependiendo de lo que me inspiró para ese tema.
Los temas se eligieron a partir de una combinación de temas del plan de estudios de preescolar y jardín de infancia y también de lo que le interesaba a mi hija en ese momento. Estos posts están pensados para que empieces y te inspires en el tema en cuestión, así que siéntete libre de añadir tus propias posturas de yoga y técnicas de respiración. También puedes adaptar estas ideas a diferentes grupos de edad.
Para despertar tu imaginación, cada tema mensual incluye cinco posturas de yoga para niños y cinco libros infantiles recomendados. Este libro electrónico de 31 páginas está dirigido a profesores, padres, maestros de yoga para niños, cuidadores y profesionales de la salud que busquen formas sencillas y convenientes de añadir el yoga a su plan de estudios, a sus clases o a su vida en casa. Grupo de edad: De niños pequeños a principios de primaria, de 3 a 8 años.
Yoga para niños y padres
Se ha demostrado que el yoga y la atención plena mejoran la salud física y mental de los niños en edad escolar (de 6 a 12 años). El yoga mejora el equilibrio, la fuerza, la resistencia y la capacidad aeróbica de los niños. El yoga y el mindfulness también ofrecen beneficios psicológicos a los niños. Un número creciente de investigaciones ya ha demostrado que el yoga puede mejorar la concentración, la memoria, la autoestima, el rendimiento académico y el comportamiento en el aula, e incluso puede reducir la ansiedad y el estrés en los niños.
Los nuevos estudios de investigación también sugieren que el yoga puede ayudar a los niños con trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH) al mejorar los síntomas principales del TDAH, como la falta de atención, la hiperactividad y la impulsividad. También puede mejorar el rendimiento escolar de los niños con TDAH. Un número cada vez mayor de escuelas integra ahora el yoga y la atención plena en los programas de educación física o en los planes de estudio de las aulas, y muchos estudios de yoga ofrecen clases para niños en edad escolar. El yoga también puede ser lúdico e interactivo para los padres y los niños en casa.
16:54yoga para niños con alissa kepasalo yogayoutube – 24 ago 2018
El yoga es conocido desde hace tiempo por sus beneficios para nuestro bienestar físico, emocional y mental. El yoga no solo promete mejorar el estiramiento y la flexibilidad, sino que también fomenta la respiración profunda y la relajación.
Para nuestros hijos, el yoga también puede proporcionar los mismos beneficios para su bienestar físico, emocional y mental. Después de un día completo en el colegio, los deberes, las clases de enriquecimiento y los deportes, nos encontramos con que están agotados y no pueden concentrarse. El yoga será una forma estupenda de romper ese ciclo de escuela y clases, para ofrecerles un “respiro” y algo de diversión. Aquí tienes 12 clases de yoga en Singapur que puedes consultar para tus hijos.
Ohmsanti Yoga ofrece un curso de yoga para niños que promete ser divertido e interactivo. Con un tamaño de clase pequeño de 1:5, esto asegura que cada estudiante tendrá tiempo de calidad con su profesor. No siguen un plan de estudios estricto y permiten que el alumno sea cocreador de cada lección. Las clases son para edades entre 3 y 13 años, y diferentes clases dirigidas a diferentes grupos de edad.
Como Shambala promete una sesión de yoga divertida y dinámica para tus hijos. Cada sesión incorpora juegos y anima a los alumnos a utilizar la imaginación para imitar las posturas de la flora y la fauna. A su vez, mejoran su conciencia corporal y ecológica. La práctica está adoptada por Yoga Kids International y Yoga for Special Needs y las clases están dirigidas a niños de 4 a 18 años. Como Shambala tiene como objetivo cultivar dentro de cada estudiante el amor y el interés por el Yoga.
15:12¡saque al pez! ¡una aventura de yoga cósmico para niños!
Isha Yoga para niños ofrece una posibilidad única para que cada niño experimente un alegre florecimiento de su potencial natural. Isha Yoga celebra los dones naturales dentro de cada niño, incluyendo el asombro y el sentido de unidad con la vida.
El programa introduce el yoga a los niños, dirigido a través de una exploración de la diversión, el amor y la alegría, permitiendo que cada niño se desarrolle y viva con una salud óptima y paz interior. Es ofrecido por profesores de la Fundación Isha, formados bajo la guía de Sadhguru.
El programa de Isha Yoga para niños consiste en una introducción a las prácticas de yoga, incluyendo algunas asanas y kriyas sencillas que mejoran la vida. El contenido del programa se presenta a través de juegos divertidos y el juego para que los niños experimentan un sentido de pertenencia y la unidad con la vida.
Los participantes en los programas de Isha Yoga para niños suelen experimentar un aumento de la concentración y la memoria, una mayor concentración y una mejor coordinación mente-cuerpo. Las prácticas aprendidas ayudan a prevenir la obesidad, el asma, la sinusitis y otras dolencias crónicas.
