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Rincon de yoga en casa
ikea
Elementos como la luz, el color, el aroma y las artes visuales tienen una capacidad increíble para poner tu cerebro en “modo yoga”. Ya sea que busques aliviar el estrés, hacer ejercicio, conectarte espiritualmente o todo lo anterior, un espacio especial para el yoga establece el estado de ánimo para lograr tus objetivos.
Una sala de yoga dedicada (o parte de una sala) ofrece la misma felicidad de un estudio de yoga sin el coste, los desplazamientos o las multitudes. Tu espacio de yoga en casa es tu reino especial para ser creativo y alinear tu entorno con tus objetivos e intenciones.
La organización es esencial para un espacio de yoga que te lleve a un estado mental tranquilo y relajado. El concepto Feng Shi de “saucha” significa limpio y despejado, y se utiliza en los estudios de yoga de todo el mundo.
Un espacio desordenado produce una mente desordenada, por lo que es importante eliminar todo lo que no sirva para nada. Utiliza sólo los adornos que sean inspiradores o funcionales, y quita todo lo demás. Esto reducirá el agobio e incluso te animará a hacer yoga más a menudo. Utiliza estanterías de madera para colocar los libros de yoga y meditación, una cesta tejida para las esterillas de yoga y las toallas, y ganchos para colgar diversas correas y accesorios.
ideas para rincones de meditación
Fotografía: LululemonSi estás empezando con el yoga, consigue una esterilla barata, literalmente de cualquier sitio. Te obligará a ser más consciente de la posición de tu cuerpo para evitar que se deslice, en lugar de confiar en una esterilla ultra adherente para compensar una mala forma. “No es una buena idea gastar mucho dinero desde el principio”, dice Stanley. “A veces, si empiezas con una esterilla muy buena, no aprendes todas las cosas fundamentales y tácticas del cuerpo que son realmente necesarias para tener una práctica física más avanzada”. A ella le gusta la esterilla reversible de Lululemon (88 dólares), que es lo que considera un punto de partida para las “buenas esterillas”. ¿Quieres la esterilla perfecta? Desembolsa la esterilla Jade Yoga Fusion (135 dólares).Independientemente de la esterilla, vas a sudar, así que ponte una toalla encima. Stanley no cree que las toallas de yoga valgan la pena, así que usa una toalla de baño normal, preferiblemente una que haya sido lavada varias veces, porque una nueva será más resbaladiza.Decora tu espacioDifusor de aceite Muji.
rincón de yoga en el salón
Elementos como la luz, el color, los aromas y las artes visuales tienen una capacidad increíble para poner el cerebro en “modo yoga”. Tanto si buscas aliviar el estrés, como si quieres sudar, establecer una conexión espiritual o todo lo anterior, un espacio especial para el yoga crea el ambiente necesario para alcanzar tus objetivos.
Una sala de yoga dedicada (o parte de una sala) ofrece la misma felicidad de un estudio de yoga sin el coste, los desplazamientos o las multitudes. Tu espacio de yoga en casa es tu reino especial para ser creativo y alinear tu entorno con tus objetivos e intenciones.
La organización es esencial para un espacio de yoga que te lleve a un estado mental tranquilo y relajado. El concepto Feng Shi de “saucha” significa limpio y despejado, y se utiliza en los estudios de yoga de todo el mundo.
Un espacio desordenado produce una mente desordenada, por lo que es importante eliminar todo lo que no sirva para nada. Utiliza sólo los adornos que sean inspiradores o funcionales, y quita todo lo demás. Esto reducirá el agobio e incluso te animará a hacer yoga más a menudo. Utiliza estanterías de madera para colocar los libros de yoga y meditación, una cesta tejida para las esterillas de yoga y las toallas, y ganchos para colgar diversas correas y accesorios.
Rincon de yoga en casa 2022
Fotografía: LululemonSi estás empezando con el yoga, consigue una esterilla barata, literalmente de cualquier sitio. Te obligará a ser más consciente de la posición de tu cuerpo para evitar que se deslice, en lugar de confiar en una esterilla ultra adherente para compensar una mala forma. “No es una buena idea gastar mucho dinero desde el principio”, dice Stanley. “A veces, si empiezas con una esterilla muy buena, no aprendes todas las cosas fundamentales y tácticas del cuerpo que son realmente necesarias para tener una práctica física más avanzada”. A ella le gusta la esterilla reversible de Lululemon (88 dólares), que es lo que considera un punto de partida para las “buenas esterillas”. ¿Quieres la esterilla perfecta? Desembolsa la esterilla Jade Yoga Fusion (135 dólares).Independientemente de la esterilla, vas a sudar, así que ponte una toalla encima. Stanley no cree que las toallas de yoga valgan la pena, así que usa una toalla de baño normal, preferiblemente una que haya sido lavada varias veces, porque una nueva será más resbaladiza.Decora tu espacioDifusor de aceite Muji.
