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Tabla de estiramientos espalda
Venta de mesas de descompresión espinal
La terapia de inversión está destinada a aliviar la presión de la columna vertebral de una persona, abrir las vértebras y aumentar la circulación. Sin embargo, la terapia de inversión puede no ser segura para todo el mundo, y su eficacia para ayudar a tratar el dolor de espalda es mixta.
Muchas personas que sufren de dolor de espalda se beneficiarán enormemente si acuden a un quiropráctico experimentado para que les ayude en su recuperación. Dependiendo del dolor de espalda, la lesión, la condición o la circunstancia del dolor, el quiropráctico puede sugerir la terapia de inversión para ayudar con el proceso de recuperación.
La terapia de inversión está pensada para aliviar la presión de la columna vertebral de una persona, abrir las vértebras y aumentar la circulación. Sin embargo, la terapia de inversión puede no ser segura para todo el mundo, y su eficacia para ayudar a tratar el dolor de espalda es desigual.
La teoría en la que se basa la mesa de inversión es que, al poner el cuerpo boca abajo, se descargan las articulaciones, los discos y los huesos de la zona lumbar. Al hacer esto, se cree que se crea una fuerza de tracción a través de la columna vertebral. La tracción puede disminuir el dolor en la parte baja de la espalda.
Quiropráctico de descompresión espinal
Cuando algo va mal en el cuerpo humano, no siempre hay una solución rápida. Muchas personas sufren de dolor de espalda – de hecho, 31 millones de estadounidenses experimentan dolor en la parte baja de la espalda en cualquier momento. Pero cuando buscan tratamiento, a menudo encuentran un alivio temporal de los síntomas cuando lo que quieren es una curación a largo plazo.
Los pacientes que sufren el dolor crónico asociado a los discos abultados, degenerados o herniados pueden beneficiarse del tratamiento con una tabla de descompresión espinal. Este tipo de dolor, que puede manifestarse como dolor de espalda o cuello propiamente dicho, así como dolor asociado en brazos y piernas, puede haber sido tratado ya con métodos de tracción tradicionales o incluso con cirugía de la columna vertebral con una mejora limitada. En estos casos, una tabla de descompresión espinal que utiliza sensores computarizados para realizar acciones de estiramiento en la columna vertebral y promover la curación puede ser excepcionalmente eficaz.
La terapia de descompresión espinal, también conocida como descompresión espinal no quirúrgica, es una práctica que utiliza mesas de descompresión espinal para aliviar el dolor mediante la creación de un escenario en el que el tejido del disco abultado o herniado es capaz de volver a su lugar y sanar, aliviando el dolor que esta condición causa.
La descompresión espinal
Las mesas de inversión ofrecen un alivio instantáneo del dolor de espalda, haciendo que sus articulaciones se sientan sin peso y sin tensión. A lo largo del día, la gravedad comprime la columna vertebral y las articulaciones que soportan el peso. Esto provoca molestias, hernias discales y una serie de otros problemas.
Los inversores corporales ayudan a revertir estos efectos con una terapia milenaria: colgarse boca abajo y poner el cuerpo en línea con la fuerza de gravedad hacia abajo. La inversión permite que las articulaciones y la columna vertebral se alarguen, creando espacio entre los ligamentos y los discos. Esto ayuda a aliviar parte de la presión acumulada a lo largo de tu actividad diaria (o incluso de la inactividad).
Las sesiones diarias de unos pocos minutos pueden suponer una gran diferencia en cómo te sientes, reduciendo tu tensión y mejorando tu postura. Otros beneficios son una mejor circulación, una disminución del estrés y una mayor cantidad de oxígeno para el cerebro y otros órganos vitales. ¿Por qué esperar para invertir en su salud y bienestar?
Las mesas de inversión son soluciones holísticas de fisioterapia para la salud de la columna vertebral. Una mesa de inversión promueve la tracción a lo largo de su espalda para descomprimir sus discos vertebrales, proporcionándoles suavemente más espacio para la curación natural y la restauración. También conocidas como mesas de descompresión espinal, las mesas de inversión ayudan a su espalda invirtiendo el estrés natural que su cuerpo acumula a lo largo del día debido a las fuerzas de la gravedad.
Tratamiento con mesa de descompresión
El dolor de espalda es una de las afecciones musculoesqueléticas más comunes entre los trabajadores de oficina. Puede que tenga la suerte de utilizar un escritorio para sentarse y ponerse de pie, pero trabajar durante varias horas puede seguir causando problemas. Tanto si está sentado como de pie, los músculos de la espalda y las piernas pueden tensarse y provocar una mayor tensión en las articulaciones. Utilizar una esterilla para estar de pie y hacer descansos ayuda, pero los estiramientos son una forma más directa de tratar estos síntomas. Los ejercicios de estiramiento pueden mejorar el dolor de espalda y aumentar la flexibilidad. Aquí tienes doce excelentes estiramientos que puedes hacer de pie, sentado o en el suelo.
Estar de pie es una de las mejores formas de reducir el riesgo de sufrir dolor de espalda en el trabajo. Incluso si tienes que estar sentado la mayor parte del día, ayuda hacer descansos para estar de pie y caminar. Mientras estás de pie, puedes probar estos dos estiramientos para reducir la presión en la parte baja de la columna y mejorar tu flexibilidad.
Estar sentado es la posición más habitual para la mayoría de los trabajadores de oficina. Como se ha mencionado anteriormente, estar de pie y hacer descansos le ayudará a reducir la tensión en la parte baja de la espalda y el riesgo de lesiones. Sin embargo, hay algunos ejercicios que puedes hacer mientras estás sentado para mejorar el dolor y la flexibilidad.
